Yoga Nidra

BEWUST ZIEN... BEWUST VOELEN... BEWUST ERVAREN... BEWUST "ZIJN" ...
LEVEN ... VANUIT HET HART, IN HET "HIER EN NU".

om namah shivaya

Het woord ‘Nidra’ betekent ‘slaap’. Yoga Nidra is een mediatievorm die al beschreven werd in de oude teksten. Gedurende Yoga Nidra zit het bewustzijn tussen slapen en waken in, zonder dat het er een verbinding mee heeft. Alleen het voelen en luisteren blijft tijdens de Yoga Nidra actief. Dit proces waarin de overige zintuigen op non-actief worden gesteld, wordt door Patanjali in de Yoga Sutras genoemd: Pratyahara.


Bewustzijn
Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een staat van algehele balans waarin de twee hersenhelften in harmonie worden gebracht. Ook de twee delen van het zenuwstelsel: het parasympathische en sympathische zijn hier een onderdeel van. Het eindresultaat is het verblijven op een subtiel fijnstoffelijk niveau.
Yoga Nidra lost fysieke, mentale en emotionele stress op, het brengt je dichterbij je ware Zelf. Yoga Nidra vermindert met bewustzijn de fysieke en mentale onrust.


                                                                                                                     


 


 


 Namasté

I honor the place in you

in which the entire universe dwells

I honor the place in you

which is of love, of truth, of light and of peace

When you are in that place in you

and I am in that place in me,

We are one